双歧杆菌的功效与作用

双歧杆菌是一种重要的肠道益生菌，具有多种有益的功效和作用，包括：

1、改善肠道健康：双歧杆菌能够帮助恢复肠道正常菌群，抑制有害菌的生长，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘、腹泻等肠道问题。

2、提高免疫力：双歧杆菌能够激活巨噬细胞和NK细胞等免疫细胞，增强免疫力，预防疾病的发生。

需要注意的是，不同菌株的双歧杆菌可能具有不同的功效和作用，应根据自身需求和医生建议选择合适的菌株。同时，双歧杆菌的功效和作用也需要长期使用才能显现。