空腹喝芝麻油的危害

芝麻油是一种常见的调味品，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对人体有益。然而，空腹喝芝麻油可能会对身体造成一些危害：

1、刺激胃肠道：芝麻油含有大量的脂肪，空腹喝会刺激胃肠道，导致胃肠不适、腹泻等症状。

2、降低食欲：芝麻油的味道较重，空腹喝会影响食欲，可能导致食欲不振。

3、引起胃肠痉挛：空腹喝芝麻油可能会引起胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻等症状。

因此，建议避免空腹喝芝麻油，可以在饭后适量饮用，以增加食物的味道，同时也要注意适量，避免过量饮用。