苏打水的最佳饮用时间和饮用量

苏打水是一种含有碳酸氢钠的弱碱性水，适量饮用可以平衡体内酸碱度，促进消化。苏打水的饮用时间和饮用量因人而异，没有固定的最佳饮用时间和饮用量。

一般来说，苏打水可以在任何时间饮用，但建议在餐后饮用，因为苏打水可以促进胃酸分泌，帮助消化。另外，苏打水还可以缓解胃部不适，如胃酸过多、胃灼热等。

关于饮用量，建议每次饮用1-2杯（250-500毫升）即可，不要过量饮用。

需要注意的是，苏打水不能代替药物治疗胃部不适。如果有胃部疾病，建议咨询医生，根据医生的建议选择合适的治疗方法。