早上空腹吃苹果和大枣熬水可以吗

早上空腹吃苹果和大枣熬水是可以的，但不建议长期这么吃，苹果和大枣都是营养丰富的食物，但不适合所有人。

苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，而大枣则含有丰富的糖分、维生素和矿物质。早上空腹吃这两种食物，可以帮助补充身体所需的营养素，提供能量和水分，有助于维持身体健康。

然而，需要注意的是，苹果和大枣都是含糖量较高的食物，如果长期早上空腹吃，可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，更应该控制摄入量。

此外，对于胃肠道敏感或有胃肠道疾病的人来说，早上空腹吃苹果和大枣熬水可能会刺激胃肠道，引起不适症状。

因此，早上空腹吃苹果和大枣熬水可以，但建议适量食用，避免长期大量食用，以免引起不适症状。当出现不适时，请及时到医院就诊。