睡前两小时饥饿感真的可以减肥吗

睡前两小时有饥饿感不一定能减肥，减肥的关键在于摄入的热量少于消耗的热量，制造热量缺口，而不在于是否有饥饿感。

如果在睡前两小时有饥饿感，可能会影响睡眠质量，并且可能会在夜间感到饥饿时忍不住吃东西，这样反而摄入更多的热量。

此外，长期过度饥饿可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，不建议通过过度饥饿来减肥，可以通过控制饮食、增加运动等方式来减肥。如有疑问，可咨询医师或营养师。