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红薯和豆腐干可以同食吗

问题描述:请问红薯和豆腐干可以同食吗?
发布于2022-05-26・浏览1964次

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顶俩健康专家团
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红薯和豆腐干可以同食,但应适量食用。

红薯含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分。豆腐干则富含蛋白质、矿物质等营养物质。两者在营养成分上并没有明显冲突,可以一起食用。

但红薯和豆腐干均含有较多的膳食纤维,食用过量易引起胃肠不适,因此建议适量食用。

此外,日常饮食应注意食物多样化、饮食均衡,以保证身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。