每日摄入一片钙片合适吗

每日摄入一片钙片是否合适取决于具体情况，如年龄、性别、健康状况、饮食情况等。根据中国居民膳食营养素参考摄入量的建议，成年人每天钙的推荐摄入量为800毫克，50岁以上人群、孕妇和哺乳期女性需要摄入更多。然而，对于一些特殊人群，如骨质疏松症患者，可能需要更高的剂量。

因此，如果有补钙的需求，建议在医生的指导下根据自身情况来确定每日钙片的摄入量，并注意避免过量摄入导致的不良反应。