例假期间可以食用圣女果吗

例假期间可以适量食用圣女果。

圣女果又称小西红柿，是一种营养丰富的水果，含有维生素C、胡萝卜素、番茄红素等多种营养成分，例假期间适量食用可以补充营养，促进身体健康。

例假期间应避免食用过多圣女果，以免引起胃肠不适。

此外，例假期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，注意个人卫生，保持充足的睡眠和适量的运动。

如果在食用圣女果后出现不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。