如何恢复c4右侧及c5双侧椎间孔狭窄

颈椎C4右侧及C5双侧椎间孔狭窄可通过生活调理、药物治疗、手术治疗等帮助恢复，具体疗效因人而异。

1、生活调理：颈椎C4右侧及C5双侧椎间孔狭窄可能会压迫神经根，出现上肢疼痛、麻木、无力等症状。在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间伏案工作或低头看手机，多进行颈部肌肉的锻炼。还可通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，改善局部血液循环，缓解症状。

2、药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛；肌肉松弛药，如乙哌立松、氯唑沙宗等，缓解肌肉紧张及疼痛；神经营养药，如维生素B1、甲钴胺等，促进神经功能恢复。

3、手术治疗：对于保守治疗无效，症状严重，出现肌肉萎缩或无力，对日常生活造成严重影响的患者，可以考虑手术治疗，如颈椎前路椎间盘切除融合术、颈椎后路椎板切除减压术等。手术可以直接解除神经根的压迫，缓解症状。

出现颈椎C4右侧及C5双侧椎间孔狭窄时，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药或进行其他治疗，以免造成不良后果。