中年男士每日补充复合维生素合适吗

中年男士每日补充复合维生素可能是合适的，但这取决于个人的健康状况、饮食情况和生活方式。

复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂。对于中年男士来说，补充复合维生素可以帮助弥补饮食中可能缺乏的营养素，并维持身体健康。

然而，如果中年男士的饮食均衡，包含了各种新鲜水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康的脂肪，那么他可能不需要额外的补充。此外，过量摄入某些维生素和矿物质可能会产生负面影响，因此应该避免过度补充。

如果中年男士决定补充复合维生素，应该选择高质量的产品，并遵循建议的剂量。最好在补充之前咨询医生或营养师的建议。