跳操后脚后跟疼痛需要更换运动鞋吗

跳操后出现脚后跟疼痛，可能与运动鞋不合适有关，也可能是跟腱炎、足底筋膜炎等疾病导致的。如果是运动鞋问题，可以更换运动鞋，但如果是疾病导致的，更换运动鞋则不能缓解疼痛。

1、运动鞋问题：如果运动鞋过小、过硬，或者鞋底太薄、太硬，都可能导致脚后跟疼痛。这种情况下，更换一双大小合适、软硬适中、有良好缓冲和支撑的运动鞋，可以缓解脚后跟疼痛。

2、疾病问题：跟腱炎、足底筋膜炎等疾病也会导致脚后跟疼痛。这种情况下，更换运动鞋并不能缓解疼痛，需要进行治疗。

如果跳操后脚后跟疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。