肩关节弹响还能练肩吗

肩关节弹响是一种常见现象，可能是肌肉、韧带、关节液等组织发出的正常生理声音，也可能是由肩关节炎、肩袖损伤等病理原因引起的。对于是否能继续进行肩部锻炼，需要根据具体情况进行判断。

在没有疼痛、肿胀等不适症状的情况下，弹响可能是正常现象，可以继续进行肩部锻炼。但建议在锻炼前进行充分的热身运动，选择合适的运动负荷，以防关节受损。同时，要注意改善日常生活和工作中不良的肩部姿势。

若在肩部弹响现象出现前有受伤经历，或伴随疼痛、肿胀等症状，建议先暂停肩部锻炼，尽快就诊，了解具体原因。可能需要进行针对性的诊断和治疗，例如对炎症的控制、对肩袖损伤的康复治疗等。在病情稳定或得到有效改善后，在医生指导下适当恢复锻炼。

总之，在肩关节弹响时是否进行肩部锻炼，要根据个人具体情况判断。若有疼痛等症状，需要就诊明确病因；若仅为生理现象，可在注意热身和运动负荷的前提下继续锻炼。如有需要，建议寻求专业医生的帮助和建议。