需要每天都食用蛋黄吗

蛋黄是一种营养丰富的食品，但并不是必须每天都食用。

蛋黄中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有益。但是，如果您已经摄入了足够的其他蛋白质来源，或者您的饮食中已经包含了其他富含胆固醇的食物，那么您可能不需要每天食用蛋黄。

此外，如果您的胆固醇水平较高，建议在食用蛋黄时控制摄入量，或者选择只吃蛋白部分。

总的来说，是否需要每天食用蛋黄取决于个人的饮食需求和健康状况。如果您有任何健康问题，建议在食用蛋黄前咨询医生或营养师的意见。