如何缓解脚面与脚脖发麻的症状

引起脚面与脚脖发麻的原因较多，如姿势不当、腰椎间盘突出症、糖尿病神经病变、脑血管病等。可以根据不同病因选择一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。

1、姿势不当：如长时间保持一种姿势，容易引起局部血液循环不畅，可出现脚面与脚脖发麻的症状。通过活动腿部、更换体位等方式多可缓解。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫支配下肢的神经，导致脚面、脚脖发麻，常伴随疼痛、无力。可通过卧床休息、热敷、按摩等缓解症状，也可通过腰椎牵引、遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。病情严重时可手术治疗，如髓核摘除术。

3、糖尿病神经病变：糖尿病患者如血糖控制不佳，可能会引起神经病变，可出现脚面与脚脖发麻的症状。要注意控制血糖，通过服用二甲双胍、格列本脲等降糖药物，或注射胰岛素治疗。同时可使用甲钴胺、维生素B12等神经营养药物。

4、脑血管病：脑血管病，如脑梗死、脑出血等，也可能引起脚面与脚脖发麻，常伴随下肢无力、言语不清等。

如果脚面与脚脖发麻的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。