戒烟后瘦人会增重吗

戒烟后瘦人是否会增重，取决于个人的生活和饮食习惯。戒烟本身并不会导致体重增加或减少，但是戒烟后有些人可能会食欲增加，如果不注意控制饮食和增加运动，可能会导致体重增加。

烟草中的尼古丁是一种神经毒素，长期吸烟会导致身体对尼古丁产生依赖性。戒烟后，身体会逐渐摆脱对尼古丁的依赖，可能会出现食欲增加、饥饿感增强等戒断症状。如果戒烟后不注意控制饮食和增加运动，可能会导致体重增加。

然而，如果在戒烟后注意保持健康的饮食习惯和适当的运动，体重可能会保持稳定或逐渐减轻。例如，增加蔬菜、水果、全谷类、鱼类、禽肉等营养丰富、低热量食物的摄入量，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，同时适当增加运动量，可以帮助控制体重。

需要注意的是，戒烟对身体健康有很多好处，包括降低心血管疾病、肺癌等疾病的风险。因此，戒烟是一个值得鼓励的健康行为。