运动后筋肉受伤第二天疼痛如何治疗

运动后肌肉受伤第二天疼痛，主要是由于肌肉的微小撕裂或肌肉疲劳所致，可以通过休息、冷敷、热敷、药物治疗等措施缓解症状。

1、休息：运动后肌肉受伤，首先需要休息，避免继续进行剧烈运动或长时间的运动，以免加重肌肉损伤。

2、冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：在受伤后的72小时后，可以使用热敷来缓解肌肉疼痛。使用热水袋或热毛巾敷在受伤的部位，每次热敷15～20分钟，每天2～3次。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服布洛芬、外用双氯芬酸钠等止痛药物。

如果肌肉疼痛持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱治疗。