穿鞋过久导致脚部红痛怎么办

穿鞋过久导致脚部红痛，主要是由于脚部皮肤受到长时间的摩擦、挤压，导致血液循环不畅、皮肤磨损引起的。以下是一些处理方法：

1、休息：避免继续穿鞋，让脚部得到充分的休息。

2、冰敷：可以使用冰袋或冰块敷在脚部，缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可以重复几次。

3、按摩：轻轻按摩脚部，以促进血液循环，缓解疼痛。

4、泡脚：可以用温水泡脚，以缓解疲劳和疼痛。

5、换鞋：选择舒适、合适的鞋子，避免再次对脚部造成伤害。

如果脚部红痛严重，或者出现水疱、感染等情况，建议及时就医，寻求医生的帮助。