砍骨头时胳膊酸痛如何缓解

砍骨头时出现胳膊酸痛，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起，可通过休息、冷敷、药物治疗等方法缓解。

1、肌肉疲劳：长时间重复一个动作，容易导致肌肉疲劳，引起胳膊酸痛。这种情况下，需要停止工作，让胳膊得到充分的休息。

2、肌肉拉伤：砍骨头时，如果用力不当，容易导致肌肉拉伤，引起胳膊酸痛。建议在72小时内先进行冷敷，缓解疼痛，72小时后可热敷，促进血液循环，帮助恢复。

3、颈椎病：颈椎病患者，在砍骨头时，由于颈部神经受到压迫，可引起胳膊酸痛。可通过颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等方法治疗，必要时可手术治疗。

引起胳膊酸痛的原因还有很多，如肩周炎、肱骨外上髁炎等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。