经期食用茄子有什么影响

月经期可以适量食用茄子，但应避免生吃或过量食用。

茄子是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素P、维生素C、钾、钙、镁等。月经期女性适量食用茄子可以补充身体所需的营养，促进身体健康。

但是，生吃茄子可能会引起肠胃不适，因为生茄子中含有一种叫做龙葵素的毒素。另外，过量食用茄子也可能导致消化不良、胃肠胀气等不适症状。

因此，建议在月经期适量食用茄子，烹饪时尽量煮熟，避免生吃或过量食用。