每日食用坚果能助长身高吗

坚果是营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质。然而，目前没有足够的科学证据表明，每日食用坚果可以直接影响身高的增长。

身高主要是由遗传因素和环境因素决定的，包括营养、运动、睡眠和心理健康等。虽然坚果对身体有益，但它们并不能改变基因的影响。

此外，坚果虽然营养丰富，但也含有较高的热量和脂肪。如果摄入过量，可能会导致体重增加和其他健康问题。因此，建议适量食用坚果，并将其作为整体健康饮食的一部分。