四个月宝宝物理降温的正确方法

四个月宝宝物理降温的正确方法包括擦身降温、调整室内环境、给宝宝喝水、充足休息等。

1、擦身降温：可以使用温水（约30℃）擦拭宝宝的全身，特别是腋窝、脚心等部位，利用水分散热、蒸发降温。避免使用冰水或冰敷，以免刺激宝宝皮肤。

2、调整室内环境：确保室内通风良好，适当开启窗户，保持湿度适中。避免阳光直射。

3、给宝宝喝水：根据医生建议，可适当给宝宝喝一些水，帮助宝宝排出体内多余热量，具备降温的作用。但注意量不宜过多。

4、充足休息：保证宝宝充足的休息时间，避免过度活动造成的体温升高。

需要注意的是，如果宝宝发热持续不退，体温持续在38.5℃以上，或者伴有其他症状（如呕吐、抽搐等），应尽快就医，判断是否需要采用药物降温的方式。同时，寻求医生建议，确定宝宝发热的原因，进行针对性治疗。