减脂期可以喝黑芝麻核桃粉吗

减脂期可以适量喝黑芝麻核桃粉，但应避免加糖或其他高热量成分。

黑芝麻核桃粉是一种由黑芝麻和核桃制成的粉末状食品，含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，可以为身体提供能量和营养。

然而，黑芝麻核桃粉也含有较高的热量和脂肪含量，如果摄入过量，可能会影响减脂效果。因此，在减脂期，建议适量食用黑芝麻核桃粉，并避免添加糖或其他高热量成分。

同时，减脂期还应注意饮食均衡，适量摄入蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等营养丰富的食物，并保持足够的运动，以帮助达到减脂的目的。