每日最适合摄入的柚子数量是多少

柚子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、钾等多种营养成分，但同时也含有较多的糖分和热量。根据2022年中国居民膳食指南的推荐，建议成年人每天吃200-350克的水果，因此建议每天吃柚子的数量最好控制在这个范围内。

需要注意的是，不同大小的柚子所含的热量和糖分也有所不同，因此最好根据自己的情况适量食用。另外，如果正在进行减肥或其他饮食限制，应该根据自己的饮食计划来控制柚子的摄入量。