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扁豆和平菇可以混合食用吗

问题描述:请问扁豆和平菇可以混合食用吗?
发布于2022-05-17・浏览1806次

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扁豆和平菇可以混合食用,目前没有证据表明这两种食物之间会发生不良反应。

扁豆是一种营养丰富的豆类蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。平菇是一种常见的食用菌类,含有丰富的多糖、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。

扁豆和平菇在营养成分上没有明显的冲突,可以一起食用,还可以为身体提供更丰富的营养。

需注意的是,在烹饪时应确保扁豆和平菇都充分熟透,以免引起消化不良等不适症状。另外,如果对扁豆或平菇过敏,应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。