晚餐食用豆腐和海带会导致肥胖吗

晚餐食用豆腐和海带不会导致肥胖。

豆腐是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，可以为身体提供必需的营养素。海带则是一种富含纤维素和矿物质的食品，有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动。

豆腐和海带都是低热量、低脂肪的食物，适量食用不会导致体重增加。

然而，如果摄入量过多，或者在饮食中加入过多的油、盐等调味料，则可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而导致体重增加。

因此，晚餐食用豆腐和海带是不会导致肥胖的，但需要注意摄入量和饮食的平衡。