减肥期间能饮用全脂奶粉吗
问题描述:请问减肥期间能饮用全脂奶粉吗?
发布于2022-03-02・浏览2032次
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减肥期间可以适量饮用全脂奶粉,但不建议大量饮用。
全脂奶粉是用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,蛋白质不低于24%,脂肪不低于26%,乳糖不低于37%。
全脂奶粉营养丰富,但含有较高的脂肪,过量饮用容易导致热量摄入超标,从而影响减肥效果。
另外,全脂奶粉中也含有一定量的糖分,过量饮用容易导致血糖波动,也不利于减肥。
因此,在减肥期间,可以适量饮用全脂奶粉,但要注意控制饮用量,避免过量饮用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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