吃小龙虾具有补钙作用吗

小龙虾含有一定的钙质，但补钙作用非常有限。

小龙虾是一种水生甲壳类动物，与螃蟹、龙虾等同类，含有一定的钙质。然而，小龙虾中的钙含量并不算高，而且人体对其吸收率也较低。

如果需要补钙，建议选择其他高钙食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。

另外，如果有骨质疏松等问题，建议在医生的指导下进行合理的补钙治疗。