饭后半小时进食维生素E好吗

饭后半小时可以吃维生素E，一般不会影响吸收和利用。

维生素E是人体必需的脂溶性维生素，具有抗氧化、保护细胞等多种生物学作用。维生素E主要存在于植物油中，如橄榄油、花生油、葵花籽油等。

维生素E通常建议随餐服用，因为饮食中的脂肪可以促进维生素E的吸收。饭后半小时服用维生素E也可以，通常不会影响维生素E的吸收和利用。

此外，维生素E是脂溶性维生素，长期过量服用可能会导致中毒，因此建议在医生的指导下服用维生素E，并避免自行长期、过量服用。