为什么在生理期间会感到困倦

女性在生理期间感到困倦是一种常见的现象，可能与激素水平的变化、失血以及心理因素等有关。

1、激素水平的变化：在生理期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这些激素的波动可能会影响睡眠质量，使人感到困倦。

2、失血：生理期间，子宫内膜会脱落，导致失血。失血可能会导致身体疲劳和困倦。

3、心理因素：生理期间，女性可能会感到情绪不稳定、焦虑和压力，这些因素也可能导致身体疲劳和困倦。

在生理期间，女性可以通过保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动以及减少压力等方式来缓解困倦感。如果困倦感严重影响了日常生活，建议咨询医生，以寻求更有效的解决方案。