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服用复合维生素片主要补充哪些营养素

问题描述:请问服用复合维生素片主要补充哪些营养素?
发布于2022-03-22・浏览1912次

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复合维生素片是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂,主要补充以下营养素:

1、维生素:复合维生素片中含有多种维生素,如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等,这些维生素对于维持身体正常的生理功能非常重要。

2、矿物质:复合维生素片中还含有多种矿物质,如钙、铁、锌、硒、镁等,这些矿物质对于骨骼的发育、血液的生成、免疫系统的正常功能等都有重要作用。

需要注意的是,复合维生素片不能代替均衡饮食,并且应该在医生的建议下使用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。