五十多岁的人过量摄取糖分会有什么影响

无论哪个年龄阶段，过量摄取糖分都会带来不良影响，五十多岁的人也不例外。

1、增加患病风险：过量摄取糖分会导致肥胖、糖尿病、心脏病等疾病的风险增加。

2、牙齿问题：高糖饮食会导致口腔细菌滋生，增加龋齿和牙周病的风险。

3、消化问题：过量的糖分摄入会导致胃肠道问题，如胃酸逆流、胃肠胀气和腹泻等。

4、疲劳感增加：糖分虽然可以提供能量，但过量摄取会导致血糖波动，使人感到疲劳和困倦。

因此，建议五十多岁的人控制糖分的摄入量，以维护身体健康。