一餐摄取三碗米饭容易导致发胖吗

一餐吃三碗米饭是否会导致发胖，取决于许多因素，例如个人的新陈代谢、每天总热量摄入量、运动量等等。

通常情况下，过量的米饭摄入可能会导致体重增加。因为米饭是一种高碳水化合物的食物，过量的碳水化合物会被身体转化为脂肪储存起来。

但是，如果一个人的新陈代谢较高，或者每天总热量摄入量控制得当，同时保持足够的运动量，那么一餐吃三碗米饭也不一定会导致发胖。

因此，建议控制米饭的摄入量，并保持健康的饮食习惯，如多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，同时适度运动，以维持健康的体重。