如何解决说话时口腔两侧不适的问题

说话时口腔两侧不适可能与颞下颌关节紊乱综合征、口腔溃疡等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方法解决。

1、颞下颌关节紊乱综合征：精神紧张、咬合不良、劳损等因素可能引起颞下颌关节紊乱综合征，出现张口闭口时关节异响、疼痛、张口受限等症状。

（1）调整生活方式：避免咬硬物、大张口、偏侧咀嚼等不良习惯，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑情绪。

（2）药物治疗：常用非甾体抗炎药，如布洛芬等。

（3）物理治疗：可使用红外线、超短波等物理治疗方法。

2、口腔溃疡：口腔溃疡是指出现在口腔内唇、上颚、舌颊等部位的疼痛性溃疡点，可导致说话时口腔两侧不适。

（1）调整生活方式：保持口腔清洁，避免进食辛辣、刺激性食物，规律作息，避免熬夜。

（2）药物治疗：常用维生素C片、西地碘含片、口腔溃疡散等药物。

以上仅是部分可能导致说话时口腔两侧不适的原因及解决方法，如症状严重或持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。