45岁女性激素水平低不来月经怎么办

45岁女性激素水平低、不来月经可能是卵巢功能减退引起的，可以通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、调整生活方式：良好的生活习惯可以帮助改善卵巢功能减退的情况。建议女性保持健康的饮食习惯，适量摄入新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼类、豆类等富含优质蛋白和维生素的食物。同时，保持规律的作息，避免过度劳累和长期熬夜。进行适当的体育锻炼，控制体重，避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。

2、药物治疗：对于45岁女性，如果激素水平低、不来月经，可以考虑在医生的指导下进行激素替代治疗。常用的药物包括雌激素、孕激素等，可以帮助调节激素水平，缓解症状。但是，需要注意的是，激素替代治疗需要在医生的指导下进行，并且需要定期进行体检，以确保治疗效果和安全性。

总之，45岁女性激素水平低、不来月经需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意保持良好的生活习惯，有助于改善症状。