叶黄素和维生素C可以同时服用吗

叶黄素和维生素C可以同时服用，两者都是人体必需的营养素，具有不同的生理功能，同时服用不会产生不良反应。

叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于视网膜和晶状体中，具有保护视力、抗氧化、降低白内障和动脉硬化等疾病的风险。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成等作用。

目前没有科学研究证明叶黄素和维生素C同时服用会影响其吸收和利用，因此可以同时服用。但需注意，药物的使用应在医生指导下进行，避免自行应用。