经期可以食用芝麻糊吗

在经期可以适量食用芝麻糊，但要注意不要食用过多或过凉的芝麻糊，以免引起不适。

芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。芝麻糊中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，可以为人体提供营养，有助于补充经期女性身体所需的能量和营养。

但要注意，芝麻糊虽然营养丰富，但因其含有较多的脂肪，食用过多容易引起消化不良，特别是对于有经期消化道不适的女性，可能会加重腹胀、腹泻等不适。

此外，食用芝麻糊时也应注意不要食用过凉的芝麻糊，以免引起腹部不适。

总之，经期可以适量食用芝麻糊，但要注意适量，避免食用过多或过凉的芝麻糊，以免引起不适。