哪种避孕药效果好且对身体无害

选择避孕药需要综合考虑个人健康状况、生育需求、药物效果和副作用等多方面因素，所以不能一概而论哪种避孕药效果好且对身体无害。避孕药大致可以分为女用避孕药和男用避孕药。

对于女性，一般有甾体激素类避孕药和表面活性剂类避孕药两类。其中，甾体激素类避孕药如短效避孕药和长效避孕药等，适合有避孕需求的健康育龄女性。

但可能出现头晕、乏力、困倦、恶心、食欲不振等副作用。表面活性剂类避孕药为外用避孕药，需要放置阴道深处，房事后6~8小时内不能冲洗阴道。

无论哪种避孕药，都建议在医生指导下使用，定期进行身体检查，如发现异常反应要及时停药。使用避孕药期间避免吸烟、饮酒，以免影响避孕效果。同时，体重过重可能会降低甾体激素类避孕药的避孕效果，应注意控制体重。