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骨龄接近闭合还有哪些方法可以帮助长高

问题描述:请问骨龄接近闭合还有哪些方法可以帮助长高?
发布于2022-04-26・浏览1964次

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骨龄接近闭合时,增高的可能性已经相对较小,但可以通过合理的饮食、科学的锻炼和保证充足的睡眠来尽可能地帮助身体发挥潜力。

1、合理的饮食是身体发育的基础,要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。

2、科学的锻炼可以刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等有助于身高增长的运动。

3、保证充足的睡眠是身体生长的关键,因为人体的生长激素大部分在深度睡眠时分泌。

同时,也需要注意,尽管上述方法有可能对身高有所帮助,但并不能保证一定能增高,因为身高主要由遗传和营养状况决定。如果病情变化,就要及时就诊。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。