如何修复干燥毛枯的头发

干燥干枯的头发可能的原因有经常烫发染发、长期暴晒、营养不良，或者内分泌疾病，比如甲减等。修复需要正确洗发、定期护发、避免日晒、保持良好的生活习惯和就医。

1、正确洗发：首先，选择适合自己头发类型的洗发水，并注意温度，避免使用过热的水洗发，以免进一步损伤头发。洗发时应尽量避免用力搓擦，以防破坏头发的角质层。平时尽量减少烫发、染发的频率。

2、定期护发：定期使用护发素或头发精油可以为头发补充营养，帮助修复受损的头发。但是，需要注意的是，护发产品不宜过量使用，以免造成负担。避免长期暴露在紫外线下。

3、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯也是修复干燥毛枯头发的重要手段。这包括保证充足的睡眠，保证均衡的饮食，避免过度的精神压力，都可以有助于头发的健康。

需要强调的是，如果尽管尝试了上述方法，但头发的状况仍无明显改善，可能需要寻求医生的帮助，因为这可能是某种内分泌疾病比如甲减的症状。