75kg体重的个体每日应摄入多少热量

75kg体重的个体每日应摄入的热量，通常情况下为1800-2000大卡。但具体数值会受到多种因素影响，包括年龄、性别、身体活动量等。

1、年龄：随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度会逐渐降低，因此所需的热量也会逐渐减少。例如，一位75kg体重的年轻人可能需要更多的热量，而一位75kg体重的老年人则可能需要较少的热量。

2、性别：男性的新陈代谢速度一般较女性快，因此男性所需的热量一般比女性多。

3、身体活动量：身体活动量越大，消耗的热量越多，因此所需的热量也会相应增加。例如，一位经常进行剧烈运动的75kg体重的人可能需要更多的热量，而一位生活习惯较为久坐的75kg体重的人则可能需要较少的热量。

在摄入热量的同时，也需要注意热量来源的健康性，以确保身体得到足够的营养。如果出现任何不适，应及时就医。