下了夜班睡了两个小时就醒是什么原因

下了夜班睡了两个小时就醒的原因可能有多种，如睡眠周期改变、睡眠质量下降、环境干扰、焦虑或抑郁等。

1、睡眠周期改变：上夜班可能会扰乱人体的生物钟，导致睡眠周期紊乱。即使已经下班，但身体仍可能处于较兴奋的状态，难以进入深度睡眠，容易醒来。

2、睡眠质量下降：上夜班可能会导致睡眠质量下降，使身体无法得到充分的休息。睡眠质量下降可能是由于工作压力、疲劳、噪音、光线等因素引起的。

3、环境干扰：睡眠环境的干扰也可能导致易醒。例如，噪音、温度、光线等都可能影响睡眠质量。

4、焦虑或抑郁：焦虑或抑郁等情绪问题也可能导致易醒。这些问题可能是由于工作压力、生活压力等引起的。

如果经常出现下夜班后睡两个小时就醒的情况，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。