三踝骨折手术后如何进行恢复锻炼

三踝骨折手术后的恢复锻炼主要包括踝关节活动度训练和踝关节周围肌力训练，这些训练需要在医生的指导下进行。

首先，手术后3到4周可以开始进行踝关节的屈伸训练，这有助于提高踝关节的活动范围。然后，6周后，经医生评估认为恢复良好，可以开始进行负重和行走锻炼，以增强踝关节的稳定性和力量。

此外，可以通过物理治疗方法如红外线、超短波、按摩等改善局部肿胀、疼痛等症状，帮助恢复正常功能。

需要注意的是，这些恢复训练和治疗都需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。