遭受足跟骨内压增高怎么办

足跟骨内压增高可能是由过度运动或运动不当、长期站立或行走、足跟骨内翻、下肢肌肉萎缩等的原因导致，应对方式包括休息和适当的运动、药物治疗、物理治疗和手术治疗。

1、休息和适当的运动：首先，休息是非常重要的，避免过度使用或者站立过久。其次，可以尝试进行适当的运动，如游泳和瑜伽，可以帮助舒缓足跟疼痛。

2、药物治疗：通常情况下，医生会推荐非甾体抗炎药，如布洛芬，以帮助减少炎症和缓解疼痛。

3、物理治疗：热敷和冷敷可以有效缓解疼痛，热敷可以帮助增加血流，缓解肌肉痉挛；冷敷可以帮助减少炎症和肿胀。

4、手术治疗：如果以上方法无法有效缓解症状，或者足跟疼痛严重影响日常生活，医生可能会建议进行手术治疗。

以上都是针对足跟骨内压增高的一般应对方法，具体的治疗方案应由医生根据患者的具体情况制定。如果症状持续或者加重，应立即就医。