跟腱断裂如何恢复

跟腱断裂的恢复过程包括休息、保护、治疗和康复训练。

1、休息：跟腱断裂后，应立即停止相关活动，避免对受伤部位造成更大损伤。这段时间需要充分休息，保持患腿抬高，以减轻肿胀。

2、保护：使用弹性绷带包扎患腿，避免对跟腱的进一步损伤。如医生建议，可以使用拐杖、轮椅等辅助工具进行行动，尽量减轻患腿承受的压力。

3、治疗：根据跟腱断裂的严重程度，选择合适的治疗方法。部分断裂可以采取保守治疗，如药物治疗、支具固定等；完全断裂可能需要进行手术治疗。

4、康复训练：在伤势稳定、医生同意的情况下，进行康复训练。康复训练包括关节活动训练、肌力训练和功能恢复训练。要在医生和康复治疗师的指导下进行，切勿自行尝试。

整个恢复过程可能持续数周至数月，取决于个体差异和断裂的严重程度。期间要定期进行复查，及时了解恢复情况，根据医生建议调整治疗方案。