骨折期间吃什么能加速恢复

骨折期间加速恢复主要靠充足的营养和良好的护理，但是骨折恢复受到病情、手术、个人身体等各方面的影响，不能单靠饮食来恢复。饮食上应该注重富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分的食物。

1、蛋白质：骨折的患者需要更多的蛋白质来修复受损的骨组织，建议摄取高质量的蛋白质，如鱼肉、瘦肉、禽蛋等。

2、钙质：钙是建立和维持强壮骨骼的主要物质。富含钙的食物有牛奶、豆腐、黑枣、菠菜、沙丁鱼等。

3、维生素D：维生素D有助于钙的吸收。可以多晒太阳，合理补充鱼、蘑菇、蛋黄等富含维生素D的食物。

此外，保持良好的生活习惯，定期进行复查和康复理疗，避免烟酒等不良刺激，也有利于骨折恢复。如有病情恶化等问题，请及时就医。