女性每晚睡眠几个小时比较正常

女性每晚睡眠7-9小时比较正常。

不同年龄段的女性可能具有不同的睡眠需求，然而，根据美国国家睡眠基金会推荐，成年人（包括男女性成年人）每晚的理想睡眠时长为7-9小时。睡眠过长或过短都可能导致身体健康问题，如疲劳、焦虑、抑郁等。

值得注意的是，个体之间的睡眠需求会有所差异，因此应根据自身的需求进行调整。例如，一些人可能只需要6小时的睡眠就能恢复精力，而另一些人可能需要睡10小时以上才能感到精力充沛。

所以重要的是了解自己的身体需求，并养成良好的睡眠习惯，确保身体得到充足的休息。如在日常生活中出现睡眠问题，可咨询专业医生。