过量摄入维生素C对身体有什么影响

过量摄入维生素C对身体可能产生的影响主要包括腹泻、胃肠不适等。

过量摄入维生素C后，胃肠道容易出现排泄困难、疼痛、水肿等不良反应，使得进食不适感增强，可能出现腹泻、腹部疼痛等症状。

建议在日常饮食中均衡摄取各种营养素，遵循医生和营养师的建议。如有特殊情况，需适量补充维生素C，请在医生指导下使用。如有不适，建议及时就医，以免延误病情。