肾虚的男生如何恢复

肾虚的男生想要恢复身体，需要根据肾虚的类型不同，选择不同药物进行治疗。常见的肾虚分为肾阳虚证、肾虚水泛证、肾阴虚证、肾精不足证、肾气不固证、肾不纳气证。

1、肾阳虚证：主要表现为腰膝冷痛、性欲减退、夜尿增多、伴随下肢畏寒、精神发力等症状，一般可选择右归丸等补肾助阳；

2、肾虚水泛证：以下肢浮肿、小便不利为典型表现，兼见畏寒肢冷、腹胀、腰酸冷痛等症状，一般可选真武汤温肾利水；

3、肾阴虚证：多见腰酸耳鸣、男子遗精，兼有五心烦热、咽干等阴虚症状，可选六味地黄丸等药滋补肾阴；

4、肾精不足证：主要表现为男子精少不育等生育功能低下症状，还有脱发、牙齿脱落等早衰症状，针对选择五子衍宗丸滋补肾精。

5、肾气不固证：以腰膝酸软、小便多且清长、滑精等症状为主，一般可用金锁固精丸补肾涩精；

6、肾不纳气证：以久病咳喘、呼多吸少、运动后呼吸不畅为典型症状，治疗需要参蛤散补肾纳气。

若肾虚症状并不严重，如仅出现轻微腰酸、小便增多等，也可通过调整生活节奏缓解不适。但若出现明显身体不适，建议及时就医，明确证型后用药治疗。