桃子升糖指数高吗

桃子升糖指数为28，属于低升糖食物。糖尿病患者可以适量吃桃子，但不建议吃过多桃子，避免血糖波动。

桃子升糖指数为28，是低升糖指数的水果，而且桃子含多种维生素、果酸、膳食纤维及多种矿物质，营养价值丰富，糖尿病患者可以适量食用桃子，但不可过量食用，以免引起血糖波动。

糖尿病患者需调整生活方式，低盐低脂饮食，严格控制能量摄入，适量食用新鲜的蔬菜和水果，避免蛋糕、奶油、肥肉等高糖高脂肪食物的摄入。适量进行体育锻炼如慢跑、游泳、骑自行车等，规律监测血糖，在医生指导下进行规范治疗。