腰间盘突出和肌肉拉伤该怎么治疗

腰间盘突出和肌肉拉伤是两种不同的疾病，治疗方法也有所不同。

1、腰间盘突出：腰间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或马尾神经，引起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。

（1）保守治疗：初次发作、病程短、休息后可缓解、无严重神经及运动功能障碍的患者可采用保守治疗。包括卧床休息、药物治疗（如非甾体类抗炎药、营养神经药等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、康复锻炼等。

（2）手术治疗：病史超过3个月、保守治疗无效或病情逐渐加重，需考虑手术治疗。常用手术方式包括单纯髓核摘除术、椎板减压术、植骨融合内固定术等。

2、肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，表现为拉伤部位的疼痛、肿胀、活动受限等症状。

（1）急性期处理：肌肉拉伤后应立即进行冷敷，用冷水冲或用毛巾包裹冰块敷在受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。然后用绷带适当包裹损伤部位，以防止肿胀。

（2）药物治疗：疼痛较严重者可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

（3）物理治疗：急性期过后可采用物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，以促进血液循环，减轻肿胀，缓解疼痛。

（4）康复锻炼：在医生的指导下进行适当的康复锻炼，以恢复肌肉的力量和柔韧性。

出现腰间盘突出或肌肉拉伤，建议及时就医，遵医嘱治疗。